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ビオチン含有量

私はいつもビタミン剤を内服しています
体質的に、
よく口内炎ができたり、
1度できるとなかなか治らないので
ビタミンが足りないのかなって思って

でも、
飲んでるからって口内炎できないか、
っていうとそうでもないから、
あまり役に立ってるって実感はないけれど(笑)
多少口内炎ができる回数は
減っているような気もするけど
気がするだけかな??

いつもチョコラBBを内服してるんだけど、
これはちょっと値段が高めなので、
今回はマルチビタミンにしました
IMG_1242.jpg

栄養成分表示をみたら
ちゃんとビオチン入ってました
IMG_1241.jpg

「ビオチン30μg」

掌蹠膿疱症の人にとって
必要な量にはとうてい及ばないけど
でも
ちゃんと含まれているんだね!
今までそんなこと全然意識してなかったよ

今日から
「Nature Made」のマルチビタミンを飲み始めます
IMG_1251.jpg

ビタミン剤飲んで困るのは、
おしっこが黄色くなることなんだなー(笑)


うわーもう1時過ぎた
明日も仕事なんで寝るとします
おやすみぃ



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